骨质疏松的症状 吃饭这些食物可增强骨骼

很多老年人时会显现骨质疏松症的腹泻，比如说还时会阻碍也就是说的境遇，那么骨质疏松症有什么腹泻呢?我们可以通过食补来缓解骨质疏松症，那么骨质疏松症吃什么好呢?骨质疏松症对身体有很大的危害，不应如何防治呢?

骨质疏松症的腹泻

1、痉挛

骨质疏松症高血压好好典型的腹泻就是痉挛，刚开始的时候，时会感觉全身的肋骨都不舒服，随着复发的更为严重，很快就时会显现腰背部的痉挛。在白天的时候痉挛舒服很值得注意，在夜间和早上起床的时候腹泻时会更为严重，时常突然用力或者顺利进行四肢的运动的时候，痉挛也时会更为严重。

2、身长较长、赫氏

身长较长、赫氏也是骨质疏松症的腹泻之一，且多愈演愈烈在痉挛腹泻显现一段时间之后。肋骨额角是消化道的支柱，腿部量大，一旦骨质疏松症就时会所致肋骨额角在腿部后容易缓冲反转，从而所致身型较长。随着复发的转变，还时会造成肋骨前倾，背曲加在剧，过渡到赫氏。

3、手肘

骨质疏松症到了所致的地步时就时会显现手肘，高血压在也就是说的境遇里面，没有磕碰到或者只是轻微的磕碰到都容易所致手肘，这在医学上称之为脆性手肘，就是骨头从未很脆了。比较典型的部位是腹部腰椎、髋部和手臂操作者等。而且，高血压在手肘一次后，愈演愈烈其后手肘的随机性时会急剧相应。

骨质疏松症吃什么好

1、桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。

配方：将桑葚烘干，加在酒、糖少许蒸制。另将牛骨置酱油里面，水拌，开酱油后撇去浮沫，加在姜、大蒜便拌。见牛骨发白时，表明牛骨的植物性、硒、骨胶等已分解到汤里面，随即洗涤牛骨，加在入已蒸制的桑葚，开酱油后便去浮沫，佐料后无需煮沸。

清热：桑葚补肝益肾;牛骨带有独特植物性质和胶原，能有助于肋骨土壤。此汤能滋阴花叶、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症症、更年期综合征等。

2、黄豆鸡肉汤：即成鸡肉250克、黄豆100克。

配方：黄豆提前用水泡6-8小时;将即成鸡肉烘干，切断，置的水烧开，去除血污;然后将鸡肉倒入砂酱油内，加在生姜20克、黄酒200克，蔗糖适量，加在水1000毫升，经拌沸后，用烘拌至骨烂，倒入黄豆之后拌至豆烂，无需食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

清热：即成鸡肉不含天然植物性质、骨胶原等，对肋骨土壤有多余起到。黄豆不含黄酮甙、植物性、铁、硒等，有有助于肋骨土壤和多余骨里面所需的糖类。此汤有极好的防治肋骨老化、骨质疏松症起到。