20110817身心健康大智慧：翁维健林殷讲食物相克表

四象相克大家都应该真的吧，其实碳水化合物和这个也是几乎的也但会相克，那时候我们请来了翁维良林殷下到肥胖大智慧给我们讲到解碳水化合物相克表。

本期节目请到的香港艺人是北京现代医学药大学现代医学养生住院专业翁维健，讲师， 主任医师 ，美国哥伦比亚大学林殷，讲到碳水化合物相克表。

请注意是本期视频的主旨简介：

碳水化合物相克表

马肉+草莓

用草莓来搭配马肉做个草莓马肉镬，光是听着名字就觉得极其美味了，可是外婆们，你们真的，马肉和草莓，天生是父女。

草莓中富含，每100克含量达40毫克。马肉则含有多种营养素。草莓中的可避免与马肉中的营养素牵涉到反应会，削减草莓的碳水化合物价值。马肉和草莓好间隔一段时间，连在一起肉类。

捏搭恶果：这两种搭配同食，不可避免排泄。而宝宝的排泄系统这么脆弱，可经不起这样的折腾，所以就算美味也不能这样搭配哦。

黑糯米+食材

注意啦，小编可不是在说炒面哦。糯米的主要碳水化合物功效是能够温补脾胃，对于消化不良的人来说，吃写糯米，还是能够有缓冲的作用，但是如果和食材四人肉类，往往但会造成身体不适，所以这一点外婆们也要注意了。

马铃薯+马肉

马铃薯烧马肉可是大家都极其熟悉的一道菜了，但是其实这种酱料也是捏误的呢。让我们四人来一探究竟吧。

从肥胖的并不一定上讲到，是不应该主张曾一度肉类马铃薯加马肉的搭配的。因为马铃薯和马肉在被排泄时所才可的胃肠pH不同，但会延长碳水化合物在胃中的扣留时间，从而惹来胃肠排泄吸收时间的延长，久而久之，必然引发排泄系统功能的紊乱。

捏搭恶果：小朋友的排泄系统受精欠缺完善，对于这样一道菜对他们的排泄系统来说是负担，所以外婆们还是少做马铃薯烧马肉啦。

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本期香港艺人详述：

翁维健

原籍江苏广陵，北京现代医学药大学现代医学养生住院专业，现代医学碳水化合物学教研室主任、讲师，中国人现代医学药学但会养生保健学但会副但会长。好像有《现代医学饮食碳水化合物学》、《食补与食疗》等。

林殷

女，讲师， 主任医师 ，美国哥伦比亚大学。擅长居多常见病(老年人心脑血管疾病、老年人忧郁症、老年人皮肤瘙痒症、更年期综合症等)及慢性高血压、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性肾炎、胃肠炎、失眠多梦、小儿排泄不良、痛经、月经失调、面部皮肤病、黄褐斑等其他内科、内科和妇科杂病的病人与住院以及亚肥胖状态的炖