如何加剧痛经 解决痛经的方法(2)

如何加重痛经

较少吃饱或宰杀的

1、保持一致饮食均衡，较少吃饱过甜或过史笃城的食物，因为它们则会使你胀气并且行动迟缓。

应多吃饱稻米、蜂蜜、鸡肉、鸡肉，并尽可能较少吃饱多餐。

2、宰杀含的食物，它则会令你神经紧张，造成月经之前的身体虚弱，咖啡掺入的麦芽糖也则会刺激小肠。

3、警惕忌口，来月经前及经期尽可能宰杀生冷和辛辣等刺激性强的食物。

如面包、烧烤、辣椒等。

和平街道玄胡煮奶

食材：玄胡20克，、和平街道50克、奶2个。

做法

1、将以上三种食材加水同煮。

2、等奶熟后去壳。

3、再放出马中煮20分钟左右就可以主食啦。

解毒：这款豆腐兼具通经、都于痛经、补血、悦色和润肤美容的解毒。

厚朴山楂白糖豆腐

材料：山楂肉15克、厚朴5克、白糖30-50克。

做法：将山楂肉、厚朴装入瓦煲内，加浊水2酒杯，用文火煎剩1酒杯时，加入白糖，调匀，煮沸即可。

解毒：这款豆腐兼具温经通脉，化瘀都于痛解毒。适用于男性寒性痛经症和脸色苍白的男性。

如果你有痛经的煎熬，可以为了让着吃饱一些上面介绍到的食物，不能吃饱的一定要较少吃饱。

简短：以上就是小编为大家总结的关于痛经的一些食疗作法，女人，大部分都是有痛经的煎熬的，只要我们的方式将对，就可以使之得到加重，以上小编带来的作法希望能表哥助到大家，让每一位MM都能屈从痛经的煎熬。